今朝は車のフロントガラスが凍るくらい
冷え込みましたね❄️
朝の犬の散歩で、上はがっちり着込んだのに
下はいつもの格好で行ったため
キンキンに冷えた太ももに寒冷蕁麻疹が出ちゃいました🥶
こんにちは、けいです。
明日からはシャカシャカのやつ履きます👖
年々寒さに対するアレルギーが出てきている気がします。
花粉症もあるのですが、それと同じ症状がこれからの
時期に強くなるのが本当辛い🤧
このアレルギー症状は自律神経と関係していて、
自律神経は、体の活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経があり、
この2つの神経が内臓や血管の働きをコントロールすることで体の状態を整えています。
血管は寒いと縮み、暑いと広がりますが、寒暖差が大きいと血管の収縮が環境に対応できなくなり、
自律神経の誤作動を起こして寒暖差アレルギーが生じてしまうのです。
マスクや防寒で乾燥や冷えから体をしっかり守りましょう。
そして
体のメンテナンスをして自律神経を整えることも大事ですよ！
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