踵が痛い 足底筋膜炎

今回は足底筋膜炎について

まずは、ネットでいろいろ足底筋膜炎の治療を検索すると

・アイシング
・ストレッチ  マッサージ
・物理療法 超音波
・テーピング
・インソール 足底板
・筋力訓練
・衝撃波などの治療機
など

上記の記載がおおいです。

症状によっては、足底へのマッサージ、ストレッチ、インソール、治療機器の治療などで悪化する事が多々あります。

足底筋膜炎の痛みは伸張痛(伸ばされすぎて痛い)なのか短縮痛(縮みすぎて痛い)なのかを判断する事が大切です。

伸張痛の場合は、ストレッチ、マッサージなどで伸ばしたり揉みほぐすとさらに伸びた状態になります・・・

悪化しますよね´д` ;

私は体を評価した上で治療は行いますが治療の際に足底筋膜を触ることは少ないです。

原因

結果 足底筋膜炎

ですから、原因を治療しなければよくなりません。

炎症部分は消炎をするだけでいいので冷やすだけでもかまいせん。

治療箇所を体幹や骨盤、股関節、膝関節や左右の筋肉のバランスをみる事が重要になります。

足底筋膜炎で長くお悩みの方はご相談ください。

整骨院アピフル
札幌市北区新琴似7条14丁目5−25
011-766-1919

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