先日、友人とご飯を食べ
ほろ酔い気分で駅の階段を降りた際、
最後一段を踏み外して転び
足首を軽く捻挫しまた。
こんにちは、けいです。
駅からの徒歩10分。
酔いは一気に醒め、痛みに耐えながら帰ってきました。
捻挫、よくありますよね。
スポーツ中はもちろん、
日常でもよくある怪我です。
受傷後はすぐにアイシングです。
が、冷やし過ぎは逆効果になる場合がありますので
氷水などで冷やす場合はタオルで巻いて、
患部が冷えすぎないよう怪我の直後、10分-15分、
長くて20分程度にしておきましょう。
当院では、痛みをいち早く取るために
「超音波治療器」「ハイボルテージ治療器」や
テーピング等を行います。
内出血や腫れが酷い場合は骨折、靭帯断裂等が疑われますので
その際はすぐに整形外科を受診してくださいね。
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整骨院アピフル
札幌市北区新琴似7条14丁目５−２５
電話 011-766-1919
