ＣＯＮＣＥＰＴ

ダイエット、運動不足解消、運動を始めたいが何からしていいかわからない等、お悩み・目的・目標は様々です。
fitness&beautylabo　APFLでは、ただ”痩せる”だけではなく、引き締まった理想のボディを目指したい女性に向けて、お一人お一人に合わせたプログラムをご提案させていただきます。
また、整骨院併設なので、日常生活やトレーニングで怪我をしてしまった場合でも、整骨院のバックアップで治療も安心です。トレーナーと治療家の連携により、トレーニングと治療を並行し、状態を確認しながらトレーニングやリハビリを行うことが可能です。お客様のお悩みをパーソナルトレーニング、体のケアの画面からサポートさせていただきます。

ＰＲＯＧＲＡＭ

ウエイトトレーニングと筋肉や関節の可動性と安定性を向上させるファンクショナルトレーニングを中心にあなた独自のプログラムを設計！
体や運動への理論がしっかりしているから結果が違う！
ダイエットに挫折した…万年のダイエッターのあなたに是非試して欲しいコースです！

【コース内容】
トレーニング30分、体組成計計測、写真撮影、食事指導、お水１回一本

運動、食事でお客様一人一人の筋肉や質に合せ、リミットまで負荷をかけることで短期間で効率的に筋肉を鍛える事が可能！
緩んだ体をどうにかしたいと思っている方にオススメのコースです。
筋トレと食事で筋力UP！すっきりしたボディラインを目指します。【コース内容】
トレーニング30分、体組成計計測、写真撮影、食事指導、お水１回一本